Yoga Life Pani

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つむじ?!

体験レッスンに来てくれた
さやちゃんがツボやったみたいです♪

小学五年生のチアガールさやちゃん
かわいくてそしてすごかった!!

チアを極めたいんだそうです
それにはもう少し柔軟性を高めたいということで
参加してくれました

柔軟性は申し分ないくらい高いです
けども後は力を抜くことを体験して欲しくて
丁寧にお伝えしていきました

柔軟性はあるので多少の無理は出来るのです
けれどもそれではだめなのです

ケガの元

ヨガをしてケガをするなんてあってはならない

さやちゃん『ふんっ　ふんっ』て頑張って
ワークをしてくれてたのですが
呼吸が大切なのと無理をしないことを
一番最初に分かってもらえたらなと思います

もちろんお付き添いのママにも一緒にしてもらい『イタタタタッ』ですよ(笑)

とても楽しい時間でした♪





　
ラポール秦荘さんで体験会が行われています
二回目の体験会がまだ間に合いそうです

◇ベビーヨガ　9月29日(火)11：15～
◇親子ヨガ　10月5日(月)15：00～
◇キッズヨガ　10月5日(月)14：00～

ベビーヨガはこの後ですね^_^;
お待ちしております


愛荘町立福祉センターラポール秦荘
tel:0749-37-4777

http://www.rapport-hatasho.jp/

  

数ヶ月前から
月に1・2回
お友達の自宅で
お友達だけのプライベートレッスンを
させてもらってます

ヨガしたいけど定期的に行けない
ジムに入会するのもなんだかな…
って人けっこういらっしゃるんじゃないでしょうか?!

少人数でわいわい言いながら
子供ちゃんにいたずらされながら
わんちゃんに襲われながら(笑)やってます

じっくりみれるので
その人にあった必要なワークを提案できますし
生活習慣の見直しもお伝えできます♪



before


after


  

先日　ひっさしぶりのクラス会がありました
そこで一緒になった友達がヨガしたい!!
ってことで体験レッスンを受けてくれました

時間には余裕があるみたいで
他にも習い事をしてる彼女

カラダを動かす系の習い事をしてみよっかなーって
かるーい感じで興味を持ったのかなと思っていました

けれど友達に話を聞いてみると
本当にこころとカラダ　両方の健康を望んでいるんだと言うことが分かりました

同級生の彼女
進んできた道も違えば　生活環境も違う
何が好きで苦手なのかもよく知らないぐらい
久しぶりの再会

彼女の力になりたいと思います



  

久しぶりのイベント終わりました
寒い中ご参加いただきありがとうございました

みなさん喜んで頂けたようで良かったです

ハンドメイドの小物ちゃんたちかわいかったですね～♪
タルト超美味しかったですね～♪

ヨガはちょっとハードやったかな(笑)

ヘルニアでお休みしてたお友達が久々に来てくれました
一時期歩けないほどひどかったのです

無理は一番ダメですが
今後の健康な体を維持するには
メンテナンスも必要だし
体を動かすことも大事です
みなさんにはずっと元気で楽しい毎日を送って頂きたいので
私はみなさんそれぞれの体を見ることのできる目を養う努力を惜しみません

健康じゃないと笑えないですからね！
笑いのない人生なんてつまらないですもんね！


今日人気だった小物ちゃんたち



激うまタルト★クッキーは卵・乳製品のアレルゲン除去のものでこれまたうまうまでした！



また色々企画したいと思います♪
ありがとうございました！
  

本日　2015年初レッスンでした
他ではもう仕事始めは済んでますが
一番最初に始めたクラスで　おつきあいも長いですし
元気なみなさんに会えて嬉しかったです♪

みなさん　やっぱり肩こりですね
寒いので肩が内側に入るし首もすくむし…
肩関節　股関節　もものばし
途中悲鳴も上がるなか頑張りました

痛いワークもたくさんありますが
ただ痛いだけでは終わりません
カラダが軽くなり　気持ちもすっきりして帰ってもらいますからね！

今年も楽しんでいきましょうε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ

一日一食
体重はマイナス３㌔ほとであんまり変わってないのですが
すっきりした感じがすると言ってもらえました♪
カラダが快適なのは私自身体感してるので
オススメです♪