Yoga Life Pani

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今日は曇ってはいたけど涼しいわけではない。
しかも風がない～

暑かったです。。。

最近、私事ですこ～し心が疲れているかも。
今日のレッスンは見るレッスンよりも動くレッスンをして
心身ともにすっきりしたいと思い家を出ました。

いい汗がかけました

ゆあんが始まって２ヶ月。
みなさんもこのアサナはこうするといけない。
ここを伸ばしてるんだなとか、すこーし分かってきてもらえてる気がします。
すこーしカラダの変化を感じられる方も

劇的に変われることなんてすごくまれで
やっぱり少しずつ積み重ねることで変われることが多いと思います。
ヨガも完全に後者です。

つい早く結果を見たいものだけど、焦らず焦らず。。。
日にち薬でカラダにも変化が出てきます。
今は『週に一回、みんなとヨガを楽しんでる』ってだけで十分です

心もカラダも健康になりましょう


  

27日、ケンハラクマ先生のワークショップに行ってきました。

子どもたちをばぁばにお願いして、高速乗って瀬田のフォレオにある
「スポーツクラブNAS」へLet’ｓ　Go！
(ばぁば、いつもすんません。ありがとう)

ケンハラクマ先生は日本のヨガ界の第一人者と言われる先生です。
日本だけでなく海外でも活躍されています。

「ヒーリング＆リラクゼーション」というレッスンを受けてきました。

ケン先生の第一印象。静寂。
静かで厳かな感じ。

ケン先生の静かなゆっくりとした誘導でシャバアサナからレッスンが始まりました。
その後、足・腰・お尻・股関節・肩などなど・・・
カラダ全部をリラックスさせていきます。
まさに、体の細胞に耳を傾けながら、リラックスするというレッスンでした。

一時間半、マットの上をごろごろ。。。
正直もう少し動きがあると思っていた私は、いつ起きてカラダ動かせるんだろうと
わくわくしてました(笑)
途中脱力しすぎた私は、うとっとしてしまい手がビクッ。。。

カラダの力を全部抜くって難しい。
けど今日は抜け殻になったと思います(笑)

ケン先生ありがとうございました。
レッスン後先生と２ショット！やった









  

ご連絡が遅くなりすみません。

9月のレッスンスケジュールです。

◆託児ありのクラス(月謝制)
能登川スポーツセンター　10：30～11：30
5日、12日、26日

19日は場所の調整中です。
決まり次第UPします。

※体験レッスン随時受付中


よろしくお願いいたします。

  

25日土曜日。ピーカン
旦那さん久しぶりの土曜日お休み。

20日、旦那さんのお母さんが急に入院することになって
子ども二人連れて入院準備をお手伝い。午後から遅くまでかかり三人ともグッタリ
きっと、気を使ったんやろうな・・・

お母さんの件はまた後日報告します。
レッスンに支障が出るかもしれませんが、ご理解お願いいたします。

んで、本題の鈴鹿サーキット

実はあんまり馴染みなく、ナガスパより入場料が安かったので行ってみようと(笑)
けどけど楽しかった

ワンタッチテントを持ってお昼から入場～。
駐車場から遠いこと汗だく

滑り台こそ少ないけど、浅めのプールが豊富で小さい子向けって感じ。
大人だけで来てる人はほぼいない。
主に小さい子がいるファミリー来場がほとんど。







バズーカー？
バケツをねらって水を打ち、いっぱいになったらひっくり返ってジャー


石で沢のような雰囲気を出してるところを登れば滑り台。





なぜか頭から降りてきた！


ゆうが車に乗りたいって言うので、せっかくだし遊園地もっと思ったら寝た
めちゃはしゃいでたからな～。遊びきったね！

もあちゃんとメリーゴーランド



おまけの～
もあちゃんのエアーおっぱい「知らない人解説→下唇を吸っておっぱいの再現」(笑)治るかな～。
歯医者さんに続けていると出っ歯になりますよ～と言われてからしょっちゅうひっぱってます


夏のお出かけは鈴鹿でおしまいかな～
来週もどこかに行けるかな～

みなさんも夏の楽しい思い出たくさんできましたか？

中には苦～い思い出もあるかもしれません。
けどそんなこともあって、楽しいできごとも、何てことない日常もキラキラ輝いて
とても幸せなんだと気づかされる。

んめちゃいいこと言うたかしら
子どもの寝顔見てる時、ふとそう思うんやけどな～。
起きたら、またいっぱい怒ってしまうねんな～。

反省反省。

  

本日は会社のクラブレッスン。

ほとんどの方がビギナーってことで、初めてのレッスンの日はバスタオルを持参して
レッスンを受けて頂いた方がほとんどです。

けど実際にしてみると滑ってポーズに集中できないと。。。
みなさん次々とヨガマットを購入され、レッスンに来られるようになりました
きれいな色のマットが並んでとてもカラフルです
「私は恰好から入るの」って私もです
いいことだと思います！
モチベーションも上がるし、買ったし続けようって、キモチも前向きになりませんか？

私は楽〇のヘビーユーザーですが、1,000円ちょっとで買えます。
品物もなかなか良かったですよ。
絶対必要ではありませんがおすすめします

他の先生のレッスンを受けるのはとても勉強になります。
けど、子どもを預けないといけないのでなかなか行けません。
ですが27日、滋賀で有名なヨガの先生のワークショップが開かれるので行ってきます
わくわくします！

引き出しを増やすべく、たくさん吸収してきたいと思います。
また報告します。

クラブの方、いつもレッスンが終わってすぐ帰ってしまいますがとても残念
いろいろお話もしたいんだけど、子どもがいつも道まで出て待ってるのです～
いつかきっと時間つくりまーす