Yoga Life Pani

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27日、ケンハラクマ先生のワークショップに行ってきました。

子どもたちをばぁばにお願いして、高速乗って瀬田のフォレオにある
「スポーツクラブNAS」へLet’ｓ　Go！
(ばぁば、いつもすんません。ありがとう)

ケンハラクマ先生は日本のヨガ界の第一人者と言われる先生です。
日本だけでなく海外でも活躍されています。

「ヒーリング＆リラクゼーション」というレッスンを受けてきました。

ケン先生の第一印象。静寂。
静かで厳かな感じ。

ケン先生の静かなゆっくりとした誘導でシャバアサナからレッスンが始まりました。
その後、足・腰・お尻・股関節・肩などなど・・・
カラダ全部をリラックスさせていきます。
まさに、体の細胞に耳を傾けながら、リラックスするというレッスンでした。

一時間半、マットの上をごろごろ。。。
正直もう少し動きがあると思っていた私は、いつ起きてカラダ動かせるんだろうと
わくわくしてました(笑)
途中脱力しすぎた私は、うとっとしてしまい手がビクッ。。。

カラダの力を全部抜くって難しい。
けど今日は抜け殻になったと思います(笑)

ケン先生ありがとうございました。
レッスン後先生と２ショット！やった









  

ご連絡が遅くなりすみません。

9月のレッスンスケジュールです。

◆託児ありのクラス(月謝制)
能登川スポーツセンター　10：30～11：30
5日、12日、26日

19日は場所の調整中です。
決まり次第UPします。

※体験レッスン随時受付中


よろしくお願いいたします。