Yoga Life Pani

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2月のレッスンスケジュールです


日にち：4・18・25日

場所：スポーツセンター　会議室
受講料金：￥1,500

時間：◎ご本人のみご参加　9：30～10：30

　　　 ◎子どもさんと一緒にご参加　10：40～11：30
　　　　※子どもさんのおもちゃは各自ご用意お願いいたします

◆チケット制
ご都合などにより毎回は参加できないけど…という方
5回分のチケット￥3,000(￥600×5回分)も発行しています(入会金は不要です)
ご相談ください

◆体験レッスン￥500
随時受け付けています　
お友達を誘ってお気軽にお越しください(お1人様1回ご利用可能です)


申込・問い合わせ：090-7098-4801(赤尾)
　　　　　　　　　　　　youmore.akao@gmail.com



◎彦根シダックスカルチャークラブ
日時：第2・第4(木曜日)
　　　 10：30～11：30

受講料金：￥2,000

申込：電話0749-24-8720(彦根シダックスカルチャークラブ)


よろしくお願いいたします

  

寒い冬はお肌がカサカサ

うちは特に娘に悩んでいます
そういう肌質なのかもしれないけど
触るとザラザラ…
鳥肌のような表面です

なおかつ　冬はカサカサ
お風呂上がりが痒かったり
トイレ行ってもお尻をかいたり
寝ながら(..;)""""> ﾎﾟﾘﾎﾟﾘかいてたり

女子なのに美肌には遠すぎる‥
勝手に将来心配したりしてます

お友達に話すと　同じく子供さんの肌に悩みがあって
化粧水を手作りしてると教えてくれました
作り方を聞いてみるとなんと簡単ではないですか(//∇//)
安全なうえ経済的

早速作ってみましたよ！

●材料
・精製水　100ml
・尿素　小さじ½
・グリセリン　小さじ1
・化粧水を入れる容器(100均に売ってるｾﾞ)
●作り方
①容器は消毒する
②精製水に尿素を溶かす
③グリセリンを入れる
④お好みでアロマなどを入れる

出来上がり♪

精製水が500mlで売っていたので
上の材料だと5回作れます
3つの材料で1,000円弱なのでほんとお安いです♪


まなみちゃん勝手にのせてごめんねー(笑)
ひろみちゃんにもよろしゅう～
ありがとね～♪


  

本日　2015年初レッスンでした
他ではもう仕事始めは済んでますが
一番最初に始めたクラスで　おつきあいも長いですし
元気なみなさんに会えて嬉しかったです♪

みなさん　やっぱり肩こりですね
寒いので肩が内側に入るし首もすくむし…
肩関節　股関節　もものばし
途中悲鳴も上がるなか頑張りました

痛いワークもたくさんありますが
ただ痛いだけでは終わりません
カラダが軽くなり　気持ちもすっきりして帰ってもらいますからね！

今年も楽しんでいきましょうε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ

一日一食
体重はマイナス３㌔ほとであんまり変わってないのですが
すっきりした感じがすると言ってもらえました♪
カラダが快適なのは私自身体感してるので
オススメです♪  

新年あけましておめでとうございます!

本年もよろしくお願いいたします


元旦早々雪降りましたね～
みるみる真っ白になりました

てことで初もうでは引き伸ばしです
旦那さんが後厄なので
厄除けもしなくては・・・
後は　家族の健康と安全をお祈りしたいと思います

去年はどんな一年でしたか?
今年はどんな一年にしたいですか?


私の今年の目標は
一日一食を続けること
自分への挑戦（かっこよく書いてみましたがトレーニングに入る予定です）

そして何より大切なのは
小学生になる息子・年中さんに進級する娘を一番近くで見守ってあげること
労働基準なんて関係ない!!の旦那さんの健康を維持すること


みなさまが健やかに1年を過ごされますように
みなさまにとって実りの多い一年になりますように